1. Prendre un 10-30 minutes de marche chaque jour. Et pendant que vous marchez , souriez . Il est l'anti -dépresseur ultime.2. Asseyez-vous dans le silence pendant au moins 10 minutes chaque jour.3. Acheter un DVR et bandes vos émissions de fin de nuit et obtenir plus de sommeil .4. Quand vous vous réveillez le matin compléter la déclaration suivante : «Mon but est de __________ aujourd'hui .5. Vivez avec les 3 E - l'énergie , l'enthousiasme et l'empathie .6. Jouer plus de jeux et de lire plus de livres que vous avez fait en 2007.7. Prenez le temps de pratiquer la méditation et la prière. Ils nous fournissent carburant par jour pour nos vies trépidantes .8. Passez du temps avec les personnes de plus de 70 ans et de moins de 6 ans.9. Rêver plus alors que vous êtes éveillé.10. Mangez plus d'aliments qui poussent sur les arbres et les plantes et manger moins de nourriture qui est fabriqué dans les usines .11. Boire du thé vert et beaucoup d'eau . Mangez des bleuets , du saumon sauvage d'Alaska , le brocoli , les amandes et les noix.12. Essayez de faire au moins trois personnes à sourire chaque jour13. Effacer l'encombrement de votre maison , votre voiture, votre bureau et laissez de nouveau et l'énergie qui coule dans votre vie14. Ne perdez pas votre précieuse énergie sur des ragots ou des problèmes du passé, les pensées ou les choses négatives que vous ne pouvez pas contrôler . Au lieu d'investir votre énergie dans le moment présent positif.15. Sachez que la vie est une école et vous êtes ici pour apprendre. Les problèmes sont tout simplement partie du programme qui apparaissent et disparaissent comme la classe d'algèbre , mais les leçons que vous apprenez dureront toute une vie .16. Prenez un petit déjeuner comme un roi, déjeuner comme un prince et dîner comme un collégien avec une carte de paiement maximisé .17. Sourire et rire plus . Il gardera le blues péjoratifs loin .18. La vie n'est pas juste , mais c'est toujours bon.19. La vie est trop courte pour perdre du temps à haïr quelqu'un .20. Ne vous prenez pas trop au sérieux. Personne d'autre ne le fait.21. Apprenez à connaître si vous êtes Connectaholic22. Vous n'avez pas à gagner chaque argument . Être en désaccord .23. Faites la paix avec votre passé afin de ne pas gâcher le présent.24. Ne comparez pas votre vie aux autres ». Vous n'avez aucune idée de ce que leur voyage est tout au sujet .25. Personne n'est responsable de votre bonheur , sauf vous.
Image toutes les catastrophes que l'on appelle en ces termes : « En cinq ans, sera cette question ?26. Pardonnez tout le monde pour tout.27. Qu'est-ce que les autres pensent de vous n'est pas de vos affaires .28. Rappelez-vous que Dieu guérit tout .29. Mais bon ou mauvais une situation est , cela va changer .30. Votre travail ne prendra pas soin de vous lorsque vous êtes malade. Vos amis . Restez en contact .31. Débarrassez-vous de tout ce qui n'est pas utile, beau ou joyeux .32. L'envie est une perte de temps . Vous avez déjà tout ce qu'il faut .33. Le meilleur est encore à venir.34. Peu importe comment vous vous sentez , levez-vous , habillez -vous et montrez -vous .35. Do the right thing !36. Appelez votre famille souvent .37. Chaque soir avant d'aller vous coucher compléter les énoncés suivants : Je suis reconnaissant pour _______ . Aujourd'hui j'ai accompli ____ .38. N'oubliez pas que vous êtes trop béni pour être stressé.39. Profiter de la balade . Rappelez-vous , ce n'est pas Disney World , et vous ne voulez certainement pas un passage rapide . Vous avez seulement une balade à travers la vie de manière à tirer le meilleur de lui et profiter de la balade .40. Rire quand vous le pouvez , faites des excuses quand vous devriez, et de laisser aller ce que vous ne pouvez pas changer